Que conseillez-vous aux mamans actives pour solutionner les soucis du quotidien et de la famille de manière naturelle ?
Le stress est une réaction naturelle face à des agressions, c’est un cercle vicieux qui a un effet délétère sur tout l’organisme. Ses effets secondaires, tels que les troubles du sommeil, du comportement, anxiété, irritabilité, fatigue générale… peuvent conduire jusqu’au burn out.
Les huiles essentielles peuvent jouer un rôle de « disjoncteur », et ainsi permettre de court-circuiter un état de stress intense.
Les huiles essentielles sont très efficaces et naturelles notamment pour booster le système immunitaire et se préparer à l’hiver, prévenir les rhumes etc.
Le ravinstare ou « camphre de Madagascar » est une huile essentielle magique !
Pour calmer toute la famille :
5ml d’huile essentielle Petit grain Bigarade
5ml d’huile essentielle Mandarine
5ml d’huile essentielle Lavandin super
Diffusez ce mélange 15 minutes par heure pour bénéficier de son action calmante. L’olfactothérapie fonctionne très bien et presque de façon instantanée.
En cas de stress intense, la camomille noble appliquée au creux du poignet. Quelques gouttes sur le poignet diluées à 50% (2 gouttes d’huile essentielle + 2 gouttes d’huile végétale de noyau d’abricot)
Friction, les mains jointes qui recouvrent le nez « mains en cathédrale », 3 inspirations lentes et profondes.
(...) Corinne Cambournac
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